Bien-être et Santé
La Santé
Aujourd'hui la santé se définit comme :
« Un état de complet bien-être physique, mental et social et ne constitue pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».
(Notion adoptée en 1946 par l'OMS)
La Santé (au sens global) résulte donc du juste équilibre entre la santé mentale et de la santé physique.
La santé mentale :
Elle est présente lorsqu'une personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie de sa communauté.
La santé physique :
Ce sont les éléments qui concernent votre état corporel. Ils sont à prendre en compte au présent, mais également au futur. La santé physique englobe donc l'absence de maladie et les éléments relatifs à la condition physique. Une bonne santé physique résulte donc du fait de ne pas souffrir de maladie ou de troubles nécessitant des interventions médicales ou médicamenteuses.
À tout moment, au cours de notre vie, différents facteurs peuvent influer sur votre santé : Mode de vie, Biologie, Environnement. Certains sont indépendants de votre volonté, mais vous pouvez influer sur d'autres.
Tout au long de notre vie, le défi constant du maintient de la bonne santé, consiste en une recherche d'équilibre entre les différents facteurs qui peuvent avoir une influence sur notre santé.
Pour être en bonne santé, le corps et l'esprit doivent de différentes façons :
Se nourrir
Interagir
S'exprimer
Bouger
Jouer
Se reposer
Le Bien-être :
Il est le résultat du juste équilibre entre la santé mentale et la santé physique.
Quelques synonymes de bien-être : Paix, Quiétude, Repos, Sécurité, Sûreté, Tranquillité, Zénitue, Calme, Confiance...
Notez que les troubles psychiques/psychiatriques relèvent quant à eux du domaine médical. Ils doivent être pris en charge par des professionnels de ce domaine.